(资料图)
1、1.月经痛的时候,可以在耳朵里放酒精棉,然后按合谷穴。反复按压一般会很快缓解痛经。以上方法如果操作正确,一般都能快速缓解痛经。
2、2、气血亏虚痛经,刮足三里、命门穴,轻刮足三里、命门穴3分钟再刮其他穴位3 ~ 5分钟。每天刮一次。
3、3、寒凝血瘀痛经,生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水当茶,气滞血瘀痛经,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水煮至鸡蛋熟,再煮一会儿,吃鸡蛋喝汤。
4、一般来说,痛经在女性中很常见,原因有很多。气滞血瘀寒湿引起的痛经较为常见。要相信痛经是可以根治的,建议以中药为主,也可以参考这个小方法。大多数人觉得有用。
5、准备材料:睡前将60g福神花涂于小腹,敷于小腹。月经前会涂,月经后不烫不痛。大部分人后期会有很大的疼痛感,即使消失了也能治好痛经。
6、除了以上方法,我们还需要在生活中辅助一些调养注意。例如:
7、1.多吃水果和蔬菜。研究发现,蔬菜和豆类等低脂饮食可以改变体内性激素的结合球蛋白,从而减少引起痛经的物质的合成。
8、2、保暖,不仅是经期,非经期也要注意,多喝热水,多穿衣服。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。